Ã… endre kostholdet er vanskelig
Ja, tittelen sier vel sitt, men jeg mener det, både jeg og mamma sliter virkelig med å bli sunnere. Du kan jo tenke deg selv; to kvinner som alltid har bodd sammen med få unntak, som er like glade i godteri og hvor ingen av oss har alt for god fantasi når det kommer til ting å spise.
Dette med å endre kostholdet mitt var noe jeg begynte å tenke på etter en time hos personlig trener for en halv evighet siden, resultatet er at vi nå har en liste med matregler på kjøleskapet som jeg liksom skal følge, men det ser lettere ut enn det er!

Noen av tingene som står der er blandt annet at jeg ikke skal drikke brus, noe som jo går helt greit, sånn utenom de gangene jeg er på resturant i en eller annen sammenheng, har dere noen gang tenkt på hvor dumt det høres ut å bestille et glass vann når alle du er der med garantert skal ha noe mer fancy og mer syntetisk enn det? Jeg kan bare si at det gjør ting veldig vanskelig.
SÃ¥ har du jo da godteridelen, som ogsÃ¥ kan gÃ¥ greit en uke, men den neste uka er kanskje bÃ¥de jeg og mamma godtesjuke og bare MÃ… ha noe, ogsÃ¥ gÃ¥r det litt til helvete, tanken er jo at jeg skal kunne spise litt pÃ¥ lørdag, men…
Det gjør jo ikke ting lettere at jeg ikke takler fisk, men vi prøver å få det til å fungere. En annen del er at vi må bli flinkere til å drikke vann og spise mer grønnsaker, noe som også går veldig opp og ned.
Jeg har forøvrig funnet en måte å få i meg mellommåltidene jeg må, på. Smoothies!

Men nå skal jeg bli flinkere, for det fortjener kroppen min! En av de større problemene her er jo det med at det finnes sikkert en hel haug med bøker om slanking, men du finner veldig få som går på kosthold generelt, så fantasien må til når det kommer til retter man skal spise.
Så til innleggets spørsmål: Tenker du over hva du egentlig spiser?
6 People have left comments on this post
Jeg tenker over det jeg. Også bryr jeg meg ikke lengre.
Syns du er flink jeg!
Tør ikke begynne med sånt jeg, nedtur når det sprekker. Imponert - og sikkert lurt å dele det med andre!
Er ikke så vanskelig,, finnes også mange mellomløsninger.
Jeg tenker på det hele tiden, men de siste månende har ting gått til helvete og jeg har gått opp mange kilo føler jeg. Ugh.. Jeg prøver virkelig å skjerpe meg på godteri og usunne ting. Jeg drikker jo bare vann da så den delen er jo grei. Eller .. Begynt med litt mer julebrus nå i det siste ..
NÃ¥r vi snakker om det..
*Gå å hente seg julebrus*
Tenke over hva jeg spiser?
*host*
Jeg bor sammen med en veggis da, det skaper litt sunnhetspress. Vurderer Ã¥ koke opp gryter, supper og lignende… Bare Ã¥ varme opp, og enklere Ã¥ lage noe sunt nÃ¥r det først blir en større porsjon. Grønt holder seg jo sÃ¥ dÃ¥rlig i fersk tilstand.
Tenker over hva jeg spiser?
selvfølgelig gjør jeg det, det vet du vel alt om, her skeier vi ut bare pÃ¥ tordsdag, og fredag og lørdag og litt ellers, men vi spiser mye fisk da….(til og med nen ganger pÃ¥ tordsdag)