Matreglene mine og litt motivasjon til treninga

Jeg tenkte jeg skulle dele matreglene jeg har skrevet opp for meg selv og hengt opp på kjøleskapsdøra her hjemme, kanskje jeg blir flinkere til å følge dem om flere kan dem også? Jeg skal bli sunnere nemlig, det bare krever litt viljestyrke. Her er de i alle fall:
1.Vi spiser kokte eller bakte poteter fremfor [...]

Tags: , , ,

Ã… endre kostholdet er vanskelig

Ja, tittelen sier vel sitt, men jeg mener det, både jeg og mamma sliter virkelig med å bli sunnere. Du kan jo tenke deg selv; to kvinner som alltid har bodd sammen med få unntak, som er like glade i godteri og hvor ingen av oss har alt for god fantasi når det kommer til [...]

Tags: